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¿Es compatible el ejercicios aeróbico y las pesas para aumentar la masa muscular?

Tengo 20 años y peso 69 kg, mido 1.72 llevo 6 meses entrenando en el gym voy 5 días a la semana y quiero aumentar de volumen muscular, mi rutina diría es esta: Ejercicio cardiovascular 20 min Ejercicio con pesas 2 horas Todo esto lo hago por la...
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Mezcla de concreto para hacer pasos de escalones

El proyecto que tengo es hacer unos escalones de 1.38metros de largo por 54cm de ancho en una punta y unos 15 cm en la otra. La forma es casi un triangulo. Estos pasos estarán empotrados en una columna y en la pared para hacer una escalera de...
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Colchón visco doble cara

¿Es mejor un colchón viscoelástico de una sola cara o de dos? ¿Podría decirme las ventajas e inconvenientes de cada uno? ¿De qué depende el grado de adaptación o blandura de un visco? ¿De la calidad de la visco? ¿De la densidad? Necesito la respuesta...
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Aplicación de las derivadas en problemas

Se desea construir una lata de conserva en forma de cilindro circular recto de área total 150cm2 y volumen máximo. Determina su generatriz y su radio
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Colchon latex natural

Me venden un colchón de látex natural por 5oo euros dos gemelos de 75x180 cada uno. De una marca llamada zumbi o algo similar. El vendedor dice que tiene tres zonas de descanso. ¿Te suena esa marca? ¿Qué opinas? Otra cosa. ¿Un colchón de látex de 18...
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Que opinas de esta solución para ruido estructural?

Compré una vivienda que se trata de una remonta de los años 70. Al mudarme tras la reforma, me di cuenta de que escucho actividad de los vecinos de arriba: ducha, bizagras, cisterna, pasos. El sonido es como si se produjera en mi dormitorio. Propuse...
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Duda con colchón

Estamos pensando en comprar un colchón y tenemos bastantes dudas, las medidas serían 150x190, peso 55 y 70 kg, para uso diario. Hemos visto el siguiente en el ikea: - Capa de 7 cm de grosor de espuma viscoelástica - Lana de cordero y lyocell en el...
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Pregunta sobre integrales definidas

Calcule la integral de f(x) = sen ^ 3 de (2x) en [-pi, pi]
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Piscina en ático de 15m2. Peso aguantado.

Vivo en un ático con una pequeña terraza de unos 15m2 . He comprado una piscina que tiene una capacidad de 1000l, medidas 2,50*1.50. No tengo pensamiento de llenarla entera ya que tengo un niño pequeño y no quiero que le cubra. El tema es ¿Cuánto...
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Física MAS= Un sistema masa-resorte está en MAS en la dirección horizontal. La masa es de 0.25 kg, la constante de resorte...

Un sistema masa-resorte está en MAS en la dirección horizontal. La masa es de 0.25 kg, la constante de resorte es de 12 N/m y la amplitud es de 15 cm. A) Calcule la rapidez máxima de la masa y b) la posición donde ocurre. C) ¿Qué rapidez tendrá en la...
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