¿Como puedo aumentar mi velocidad para correr?

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Disculpen cuando yo tengo una motocicleta honda 125 y si le cambio el piñon delantero y trasero cuanto más podrá correr

Cuanto más puede aumentar de velocidad una motocicleta honda 125 ya con los piñones cambiados y eso no le afecta al motor de la moto
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Alguien me podría decir ejercicios específicos para mejorar mi kata

Tengo 17 años y practico karate do estilo shotokan desde los 11 poco a poco e ido tomando el camino de solo hacer kata debido a varias lesiones causadas por el kumite en fin necesito ejercicios enfocados para mejorar mi kata y consejos para hacerlo...
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¿Puedo llegar a medir 1.78 si mi papá mide 1:65?

Tengo 16 años, pero en noviembre cumplo 17, y mido 1.65 igual que mi papá, pero mi hermano 1.70 yo en lo personal quiero medir 1.78 o 1.75 practique boxeo un tiempo y llegue a crecer dos centímetros no se que hacer no quiero quedarme con 1.65:(
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