Como bajar los 5km

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Quiero Marcar mi Abdomen...

Soy un chico de 16 años, mido uno .172 aproximadamente.. Peso 72 kg.. I quiero marcar mi abdomen, tengo un poco de flazidez en mi abdomen ya que antes era gordo.. Ya no, pero me quedo algo flácido mi abdomen.. Tengo 15 días entrenando en el GYM... Lo...
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Grupo de presión para pozo

Tengo un pozo de 30 mts de profundidad el agua a partir de 23 mts.quiero poner un grupo de presión con aspiración de 30 mts''. No puedo poner bomba +deposito y grupo de presión pues funciono con placas solares y convertidor 220v. ¿2400watt. Me...
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Una duda sobre las presiones y temperaturas, si la diferencia de temperatura que tiene que haber entre el tubo de baja y la que marca el manómetro (según su presión) ha de ser de unos 5º positivos para el termómetro, la presión varia según la...
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Calambres-contusiones

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Cadencia de pedaleo

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Tabla de natación

Llevo aprox. Nadando un mes y he seguido algo una tabla que me indicaron y no se si es más adecuada. La sigo 3 veces por semana y me gustaría me pudieses indicar si esta tabla es correcta o cual debería de seguiry de que manera debería ir aumentando...
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Hacer muay thai y natacion

Mi nombre es david tengo 20 años mido 1.63 y peso 62.5 kg. Llevo 2 meses practicando muay thai y la semana pasada empecé con natación al muay thai voi los martes y los jueves y a natación voi lunes miércoles y viernes es conveniente mezclarlos o es...
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Ya yo soy velocista tengo una buena velocidad, pero no tengo músculos y todo el mundo me dice que no parezco de velocidad, que parezco de semifondo y quiero que me digan que puedo hacer, estoy en el gym hace un mes, pero no se si eso es suficiente...
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