¿Algún truco para descansar mejor?

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Haber si puedes aclararme un poco esto de la frecuencia cardíaca. Mi objetivo principal ahora mismo cuando voy a correr es quemar grasa de la que tengo acumulada en el cuerpo, y según tengo entendido para ese fin debería correr entre el 60 y 70% de...
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Resacas

Tengo 35 años y siempre he sido muy juerguista. Ahora salgo mucho menos, lo que pasa es que me sienta fatal el alcohol el día después. Basta con que me tome tres copas de vino y dos whiskies para encontrarme fatal al día siguiente. Una vez probé unas...
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Glutamina

Tengo 30 años, mido 1,84 y peso 83 kg. Llevo 5 años entrenando en gym, y últimamente he estado tomando proteínas y creatina. Me han aconsejado tomar glutamina (junto con proteínas) para los meses de verano, en los que quiero hacer algo más de...
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Que plantas medicinales tomar para la depresión y ansiedad

Tengo una hermana con depresión y ansiedad y le he mandado hipérico pero como toma pastillas anticonceptivas pues no puede tomarlo. Entonces le he mandado valeriana y pasiflora y que vaya al psicólogo..¿Me recomienda algo mas o una mezcla mejor?
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Llano y vómito para dormir

TEnemos una nena de casi 2 años. Hace poco nos hemos visto obligados a llevarla a la guarde. Ella siempre ha tenio bien cogida la rutina de ir a dormir, pero desde hace unos días no quiere dormir. Solo quiere dormirse encima de alguno de los dos y...
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Uso industrial de los Éteres

He visto que eres muy buen químico y por esto te estoy pidiendo ayuda. Quisiera que por favor me ayudaras diciéndome un discurso sobre la aplicación industrial de los Éteres. He tratado de buscar información sobre esto pero es muy poca para hacer un...
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Spinning o natación

Soy una mujer de 31 años con problemas de circulación. Desde hace 4 años hago spinning en un gimnasio y ya casi nunca me duelen las piernas. Ahora, por el calor, he empezado a nadar, hago 1500 en una hora, aprox, unos 4 días a la semana. ¿Qué es...
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¿Por qué mi yorkshire se esta volviendo agresivo?

Tengo un yorkshire que va a cumplir 2 años. Desde pequeño que mi pareja siempre ha jugado con el dejándole que le muerda, siempre ha tenido obsesión por morder calcetines y zapatillas de estar por casa, a eso no le hemos dado importancia y hasta...
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Sedantes

Creo que es ya la 3ª vez que le pregunto a usted. Decirle que he visitado a varios especialistas pero que mi cuadro de ansiedad/depresion es cada vez más severo. Los medicamentos que estaba tomando y que le había mencionado... Lexatin, Distraneurine,...
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Dolor lumbar solo por la noche

Llevo más de un año que por las noches me despierto porque me duelen las lumbares, en 8 meses me he comprado 3 colchones (muelles, muelles con látex gama alta -demasiado firme-, y ahora llevo 15 días con uno de viscoelástica que es mucho más cómodo...
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