Dolor lumbar solo por la noche
Voy a clases de pilates ¿esto me puede perjudicar?. Un buen masaje lumar me vendría bien. Durante 4 meses fui a un fisio y mejoré algo, pero muy poco
3 Respuestas
El colchón que tienes actualmente es el mejor para tu problema, por lo tanto sigue etos consejos.
1- Ve a un Fisioterapeuta, plantéale el problema y que te de masajes SUAVES (no deben doler) y algunos ejercicios para realizar en tu casa.
2- Antes de dormir, te recomiendo que tomes un miorrelajante. No estoy de acuerdo con la automedicación pero en tu caso el Robaxisal Compuesto (2 comp) y Valium (5 a 10 mg) antes de ir a dormir, mejoraran mucho la sintomatología.
Eso podrá hacerte descansar mucho mejor hasta que veas al especialista.
Algunas veces hay dolores de espalda debido a la acidez interior a que se comen alimentos que acidifican nuestro cuerpo se cena muy tarde se come fruta por la noche prueba a cenar pronto antes de las 7:30 de la tarde y no comas fruta sobre todo cítricos ni ensaladas de tomate etcétera y observa si se te pasa el dolor esto no lo dicen los médicos pero yo después de muchos años de consulta como naturópata lo he detectado en algunos pacientes
Te sigue pasando!? Yo llevo un año igual. ¿El dolor solo al dormir... también tengo escoliosis y esto es insoportable porque no descanso... se te quitó? ¿Sigues igual?
Andrea R no se porque no puedo ver tu respuesta aqui en el foro. Solo el el gmail. Yo he ido a traumatólogos y me han mandado al gimnasio que fortalecer la espalda y parecía que me dolía más incluso. También me mandaron una plantilla y nada no noto mejoría. Me han hecho resonancia y todo bien. He ido a fisio y he notado algo de mejoría pero nada... Tambien me han hecho ecografía de ovarios y riñones y nada... me pasa lo mismo a las 4 horas de estar dormida me despierto por el dolor. Me levanto y como si nada ... pero no descanso...