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Tengo 14 años y voy al gimnasio. ¿Es pronto o puedo hacer pesas sin problemas?
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Volumen brazo
Como estas :) Me llamo manuel y mi problema es el siguiente: Llevo ya más de 1 año en el gimnasio y he inventado mi propia rutina y me ha servido mucho para los pecho y espalda en volumen, pero mis brazos los bíceps y tríceps no suben para nada de...
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Necesito consejos para el gimnasio con 15 años
Tengo 15 años voy al gimnasio hace apenas 3 días ademas de esto entreno fútbol los días restantes, por lo cual descanso el domingo unicamente. Mi problema es en el gimnasio soy de contextura grande pero me cuesta hacer pecho plano, se me desequilibra...
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La noche, el alcohol y el gimnasio...¿Son compatibles?
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¿Diferencias entre precursor hormonal y steroide?
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Hola me podrían decir que puedo cenar
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