Porque en las artes marciales tradicionales al dar un puñetazo, llevan el puño contrario a la cadera

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Sufro con el deporte, correr, las abdominales. Estoy bajo de forma y no tengo resistencia física

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Contusiones en el kick boxing

Me dedico a la enseñanza y practica del kick boxing, mi pregunta es: en este deporte sufrimos gran numero de contusiones (tibias, antebrazos, muslos, etc...) y alguna que otra capsulitis en dedos de manos y pies, me gustaría que me explicases un poco...
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Steven seagal

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