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¿Como mejorar potencia de salto y resistencia?/Fútbol

Este año por motivos económcios no pude federarme enel equipo que quería, y me he planteado aprovechar para mejorar en el aspecto físico. Estoy empezando a ir al gimnasio(haciendo ejercicios de cuádriceps, femoral, pectoral, tren superior...), juego...
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Problema con aire acondicionado

Ya he instalado el aire nuevo en el pasillo, y va de maravilla. Al final alquile una bomba de vacío y la deje funcionando una hora, lo único es que no supe poner los manómetros para ver si tenia perdidas, pero lleva funcionando cinco días y no falla,...
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Persiana que no baja

La persiana que tengo en el salón es bastante grande, la cambie hace unos 5 años y lo que sucede es que cuando la bajo se queda atascada a unos 5 cm del suelo aprox. He comprobado que cuando llega a esa altura de un lado empieza a desnivelarse.
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Factura I.T.V.

Antes de nada decir que es incrible el servicio que prestáis, y particularmente te felicito. Bueno, quería preguntar como contabilizo una factura de la ITV Importe: 41.76 IVA: 6.68 Tasa de Tráfico: 2.2 Total 50.64 Es que si la llevo a la 631 no se...
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Fases existentes en una obra

Estoy realizando el PFC, pero ya me encuentro trabajando en una constructora que se dedica a realizar solamente la estructura y voy un poco perdida. Me gustaría que me indicases las fases que existen en una obra. Hasta ahora he tengo: 1.replanteo,...
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Como aumento mi capacidad de reacción como portero de fútbol?

Soy bueno en el mano a mano pero me hace mucha capacidad de reacción ante un disparo con potencia quiero saber algunos ejercicios que me ayuden a mejorar mi velocidad para reaccionar ante un chute con potencia
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Cómo mejorar el servicio

Soy un jugador intermedio de tenis y aunque fallo poco en el servicio, no tiene suficiente potencia para complicar al rival, suelo darle más ubicación que potencia y le agradecería unos consejos para mejorar el saque.
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Poner un magnetotérmico más en cuadro eléctrico

En mi cuadro eléctrico tengo los magnetotérmicos así : ID / 25A / 20A / 20A / 10A / 10A Todos unidos por la parte de arriba para alimentarlos con puentes de 6 mm, mi pregunta es la siguiente : He colocado 2 aires acondicionados y el magnetotérmico de...
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Recomendación aparato gimnasia. Dolor lumbar

Quisiera me recomendaran un aparato de gimnasia adecuado, tengo 38 años y lo que busco es mantenerme en forma, fortalecer, tonificar, mejorar la circulación y fortalecer las lumbares. Había pensado en una plataforma vibratoria de estas que anuncian...
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Como quedarme suspendido en el aire

Fersuar mi duda es que ejercicios tengo que hacer para poder quedarme suspendido en el aire y así me de tiempo a fintar y rematar.
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