Preparación física cadete femenino de primer año.

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Estrategia y táctica equipo senior fútbol sala

Hasta el año pasado era jugador de futbol-sala en 1ªB Nacional. Este año he pasado a ayudar al cuerpo técnico y te estaría muy agradecido si me pudieses enviar material sobre jugadas de estrategia y táctica.
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Como puedo mejorar mi salto

Que tal juego baloncesto y quisiera mejorar mi salto, mido 1.78 mts. Y peso 80 kgs. Estoy haciendo ejercicio con pesas en gimnasio y de 30 a 40 minutos de cardiovascular, ademas practico baloncesto 2 veces a la semana.
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Juego a fútbol, de defensa lateral. Busco consejos para no salir nervioso a jugar, con más confianza

Soy mario tengo 14 años y soy de mexico. Solo quiero preguntar que debo hacer para salir más confiado a los partidos para no estar nervioso y confiar más en mi mismo y otra cosa es que si me podrías dar consejos para mejorar como lateral.
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Dudas sobre técnicas de alargamiento de pene y para satisfacer a una mujer

Wepa! Miren, tengo una preocupación bastante incomoda. Mi pene mide 13 cm, quisiera saber si este tamaño es suficiente para satisfacer a una mujer o si saben técnicas para un alargamiento. Lo que contesten sera de gran ayuda para mi. Thanx
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Soy arquero pero eh notado que hace algunas semanas eh bajado mi nivel, y eso me preocupa ¿Qué puedo hacer para recuperalo?

Yo salia a jugar con mis amigos casi todos los días porque también entrenaba luego salia constantemente a practicar y eso para no perder el nivel pero luego comense a bajarlo se que a cualquiera le puede pasar eso pero ¿Quiero sabes como puedo...
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¿Es el deporte que me conviene?

Lamento la hipotética molestia que pueda causar mi pregunta y le agradezco de antemano que la lea. Estoy buscando un deporte de contacto, en primer lugar me interesé por la "defensa personal", pero al ver en internet que no disponía de las...
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¿Por qué mis pectorales no mejoran?

Resulta que mis pectorales no mejoran, y eso que ya cumplí 1 año desde que empecé a ejercitarme en un gimnasio. Mi entrenador me coloca rutinas para trabajar todo mi cuerpo 6 veces a la semana, dos músculos por día a excepción de las piernas;...
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Sobrecarga en los gemelos

La pasada semana salí a correr por la tarde y la verdad que me encontraba bastante bien y decidí intentar llegar a los 10km. Y la verdad que lo conseguí tarde 1:03', era la primera vez que llegaba a esa distancia y acabe bastante contento, teniendo...
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Cachorra 7 meses, los paseos son una pesadilla

Tengo una cachorra de 7 meses cruza de pastor alemán que creo es un caso grave de ansiedad. Generalmente la llevo a un parque cerca de mi casa. El camino hacia el parque es una tortura, especialmente si vamos con otros miembros de la familia (que es...
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Cómo reducir la relación ICC=cintura/cadera

Como dice el título quiero saber cómo bajar la relación ICC= perímetro de cintura/perímetro de cadera. No estoy preguntando cómo reducir cintura; sino cómo reducir cintura SIN reducir cadera (o cómo reducir cintura de forma mayor que cadera). Yo ya...
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