Necesito asesoría para acelerar mi metabolismo y bajar de peso

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Adelgazar o no engordar estando en reposo

Me acaban de operar de apendicitis retrocecal, estoy de baja y en reposo y no sé cuánto me quedará. Tengo algo de sobrepeso y lo que no quiero es seguir poniendo peso por no moverme. ¿Hay alguna dieta para esta situación?
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Menos calorías.. ¿Más lento el metabolismo?

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Pilates y dieta para bajar 20 kilos

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Resultados de analítica de sangre y orina

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Problemas con batidos de proteínas

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Como aumentar mi mas muscular?

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