Hacer un sanwixh de mermelada y mantequilla

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Necesito adelgazar! 16 años hombre!

¿Cómo estas? Mira tengo 16 años, quiero adelgazar!.. No estoy tan gordo pero igual la barriga un poco de papada y las tetillas!.. Quiero estar plano! Puedes darme una dieta la cual me ayude y sea efectiva.. Y ejercicios para la papada o algo así...
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¿Que encimera de melamina poner?

Voy a poner una encimera de melamina en una cocina, muebles con falsa gola todo blanco, azulejos blancos metro 10*20. El suelo porcelánico imitación hidráulico con cemento gris alrededor. Como a mi lo que me gusta es el blanco zeus y se me sube...
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Nueva capa de aislamiento en cubierta transitable

Tengo una terraza en un chalet adosado. La segunda y ultima planta tiene 24 m2 y de terraza y la otra mitad de buhardilla. Tengo un problema de aislamiento en sobre la terraza, debajo está el dormitorio principal y se transmite todo el calor. La...
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Poner ventana en tendedero ¿Licencia de obra?

Tengo una duda con varias peculiaridades. Resulta que me han concedido una vivienda de protección oficial (VPPB) en Alcorcón, y tengo un tendedero exterior en el que han dejado varios huecos horizontales abiertos, es decir, no han puesto varias...
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Acondicionar una buhardilla

En mi casa estamos pensando en acondicionar una buhardilla que dejamos solo en cemento y ladrillo. En realidad es el hueco entre el tejado y la primera planta 1º de la vivienda, por lo que hay una superficie de unos 70 m2 que va en la forma del...
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Poner tela asfáltica encima de clorocaucho

Tenemos una cubierta semiplana que actualmente está aislada del agua gracias al clorocaucho y fibra de vidrio. Debajo de eso creo que hay tela, pero no estoy segura porque no se ve. Estamos planteándonos aislar mejor puesto que el clorocaucho...
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Exceso de peso

Varón, 38 años, 88 kg., tengo la mayoría de la grasa localizada en la barriga y pecho, piernas normales, ¿Cómo se puede ayudar a reducir esa grasa sin ejercicio físico, ya que camino todos los días unos 5 Km? ¿Sirven para algo las cosas que anuncian...
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Perder tres quilos en unas semanas

Desde ya hace un tiempo quiero perder unos tres quilos para estar más mona. Soy un desastre con las dietas y tsoy muy vaga. ¿La bulimia podría irme bien si no me paso? ¿Si bebo mucha agua puedo perder peso? ¿Cantidad de agua exacta que debo beber si...
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Tejado con chapa sencilla o sándwich

Quiero techar una cochera en Asturias y la duda es si hacerlo con chapa sencilla o chapa tipo sándwich. El albañil me dice que es mejor sándwich para evitar la condensación, pero la diferencia entre una y otra son casi 500€ y no sé si merecerá la...
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Soy una adolescente que busca una dieta para aumentar de peso

Espero que pueda ayudarme me llamo lesclimar mi problema es el siguiente tengo solo 16 años y peso 35... Yo antes pesaba más no se que es lo que pasa me e hecho todos los exmaenes a ver que tengo y todo sale bien... Por favor ayúdeme me siento muy...
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