No puedo bajar tiempos en carreras

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Tengo 31 años y actualmente estoy en tratamiento con antidepresivos, tengo un largo historial de ansiedad desde hace años y esta es la segunda vez que estoy en tratamiento para la depresión. La primera vez (2003) estuve un año y unos meses tomando...
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QUE hago mi esposo no reconoce sus errore me echa la culpa de todo y en una discusión m empujo y dijo no te paso nada

El es un hombre bien pero a veces tiene unos arrancones que no le entiendo el siempre busca hacerme culpable a mi de todo tenemos 6 años de los cuales me he tenido que calr sus insultos cuando esta molesto luego me dice que es por la rabia,, ya en 2...
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Una curiosidad cuando estamos dentro del coche respiramos el aire que hay dentro únicamente, ¿O también entra aire por las rendijas y otras partes del coche verdad? ¿Y otra duda se puede comer conduciendo?
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Correr o nadar

Soy un hombre de 42 años, practico deporte sobre todo correr, pero últimamente me están diciendo que correr no es de lo mejor para mis rodillas y caderas, que con el tiempo suelen pasar factura. Estoy pensando en nadar, pero nadando no consigo perder...
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Juego fútbol tengo 16 años peso 46 kg y me gustaría incrementar mi res. Anaeróbica mi zancada, ¿Velocidad y aceleración me preguntaba si me podías ayudar con una rutina de 3 días a la semana para esos campos y quisiera saber si es malo si salgo a...
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Hace dos años me hice un alisado permanente, días después comencé a presentar ardor en el cuero cabelludo, perdida de cabello dolores de cabeza y empecé a notar perdida de memoria estas ultimas tres hasta la fecha, aunque no tengo la certeza de que...
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Juego a rugby tres días a la semana y uno de partido duermo bien y estoy sano . ¿Alguien sabe predecir más o menos cuánto mediré?
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