¿Qué puedo hacer para recuperar mi concentración?

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Francisco quiero plantearte una cuestión ya que estaba hablando contigo de todo este tema del tarot . Pero quiero plantearte una cuestión distinta veamos : Estuve un tiempo haciendo un ritual que consistía en llenar un vaso de agua y acercar las...
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Rutinas con pesas para JKD

Soy practicante de JKD en Barcelona con Sifu Jose Millán. Entreno 3 días a la semana durante 1,5 horas pero me gustaría completar mi entreno un poco más con un poco de entrenamiento con peso. ¿Qué rutina de entrenamiento y que ejercicios me...
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Abductores

Tengo una molestia en: abductor izquierdo interno, sobre la pierna 2 cm desde la ingle para abajo, al tacto no siento dolor, solo cuando camino y más cuando regreso a la actividad física, esta molestia la tengo desde enero, dos meses atrás me hice...
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¿Qué combinación de ejercicios y de músculos debo entrenar para mejorar los resultados?

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¿Debería aumentar ejercicios de brazos?

Bueno este es mi entrenamiento y quisiera saber si debería tal vez aumentar ejercicios para brazos (bíceps tríceps hombros) y si es así en que momento porque algunos ejercicios no los puedo completar. Si tienes otro concejo de aumentar o cambiar...
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Sufro de ansiedad y me estoy tratando con Alprazolam por recomendación de una psicóloga privada

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Busco más músculo y menos grasa en el estómago. Dudo tomar creatina y proteína

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¿Arquitectura es difícil?

Perdona yo estoy estudiando ahora pasarea primero de bachillerato y quiero ir por ciencias técnicas es decir física kimika y dibujo técnico bueno o que quiero saber exactamente es si tras hacer bachiller en la universidad síes difícil o no, me han...
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