Cartilago de tiburon

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Reduccion movilidad pero resonancia no sale nada

Hace un poco mas de un año que vengo batallando con un problema.. El dolor la mayoria de veces es en el hombro pero algunas y cada vez mas freqüentes me sube hasta detras del cuello... Mas o menos la zona donde estan c5-c6.. Es un dolor punzante que...
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Dieta de definición muscular

Te comento, he comenzado la etapa de definición muscular de cara al verano, mi situación actual es que tengo 22 años, mido 1,68 cm y peso 70 kilos, mi porcentaje de grasa es del 19%. Mi objetivo es llegar a bajar por debajo de 10%. Voy al gym...
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Tengo una periostitis tibial anterior y no se me cura

He hecho varias preguntas para que me ayudar con una tendinitis tibial anterior, pero hoy he ido a un fisioterapeuta y me ha dicho que es una periostitis tibial anterior, me la hice con un golpe en el pie jugando a fútbol hace un mes y medio, he...
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Caseína

Por 2 años he hecho pesas e igual he tomado suplementos como: proteína, aminoácidos, creatina y ahora tomo L-arginina a la par con aminoácidos. Todo esto con resultados satisfactorios. Pero ahora alguien me hablo de lo bueno que es tomar la caseína...
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Soluciones con la muñeca

La verdad es que tengo un problema al igual que muchos.. Pero bueno, al grano, llevo desde El 4 de enero de 2007 lesionado a causa de coger un karting el día 4 y el día 5 hacer Pulsos(cosa que hago rara vez) y a partir de ahí pues al parecer a sido...
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Preparación para bombero

Tengo 21 años y me estoy preparando para bombero. Necesitaba que alguien me echara una mano en el tema de musculación.
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Trocanteritis en caderas y tendinitis en muñecas..

Tengo trocanteritis en ambas caderas desde hace unos 5 años que estuve en fullcontact 3 meses, desde entonces he probado de todo y no me quita nada las molestias, las tengo al realizar ciertos ejercicios como lunch o zancada, al nadar y mover las...
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Mido 1.88 tengo 17 anos peso 79 kg llevo ano y medio en el gimnasio, y quisiera saber si aparte de tener una dieta rica ne proteína como la tengo yo, comiendo 4 veces al día. ¿Quisiera saber si la creatine pasules weider se puede tomar 2 veces al día...
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Condromalacia post artroscopia, ahora me da molestias y antes no

Hace 8 meses me hicieron una artroscopia. Me quitaron un cuerno del menisco externo, medio del interno, me tensaron un cruzado con vap, sinevectomia y limado de rotula. La mayor parte no se vio en la reso. Lo cierto es que 8 meses después no puedo...
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Suplementos para musculación

Como te comenté en una pregunta anterior, mido 6 pies y peso unos 80 Kilos, gracias por las recomendaciones sobre la rutina, Mi compañero de Gimnasio es más alto que yo y pesamos más o menos lo mismo, es decir es bastante delgado y queremos saber que...
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