Masturbación y ejercicios

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Busco dieta y entrenamiento para convertir el sobrepeso que tengo en músculo

Soy un chico de 23 años peso 89 kilos y mido 1,64. En este momento estoy haciendo dieta hace un mes pesaba 95 kilos. En un principio solo quería quedarme un poco delgado pero la gente de mi gimnasio me ha comentado que no pierda el peso que tengo,...
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¿Qué arte marcial debería elegir?

Tengo 17 años, en mi vida he practicado fútbol y baloncesto pero ahora llevo 1 año sin hacer nada... Me gustaría que me recomendaras un arte marcial para practicar. He estado mirando por mi ciudad y hay posibilidad de practicar Kung Fu, Taekwondo y...
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Tengo una pregunta sobre traumatología

Después de varios días con dolor en la rodilla dereche fui al traumatólogo nada más verme las piernas me dijo que tenia las rotulas bizcas ¿Qué significa y que consecuencias puede tener? Y ademas me mando una resonancia en la cual pone :Cambios...
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Ayuda con ejercicios de musculación y dieta para definir!

Tengo 20 años, mido 1,75 m y peso 74 kg. Llevo un mes yendo al gimnasio sin seguir ninguna rutina ni ninguna dieta. Lo que hago en el gimnasio es los lunes y jueves antes de ir al gimnasio tomo un quemador y en el gimnasio hago un rato de cardio y...
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¿Puedes darme alguna rutina para definir y aumentar mis brazos?

Yo cuando hago brazos, los castigo muy duro, por ejemplo te diré mi rutina, Yo hago 40 repeticiones al día, es decir, solo una tanda(serie) al día de 40 repeticiones, pero en el numero 10 ya el brazo lo tengo cansado, como que no puedo más, entonces...
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¿Sirve el stepper para glúteos, muslos y vientre?

Debido a mi trabajo, no puedo acudir al gimnasio y por ello quiero hacer ejercicio en casa. Lo que quiero trabajar fundamentalmente son glúteos, muslos y vientre. Me he comprado un stepper porque me han dicho que esta máquina es la que más trabaja...
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Domesticación agaporni

Hace más o menos un mes me entró por la ventana un agaporni. Nunca he tenido ninguno. Me informé y es un Personata. Ese mismo día lo llevé al veterinario para que me dijese el sexo, ya que había oído que necesitaban pareja. Me dijo que le parecía un...
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¿Es cierto que se puede crecer hasta los 23 años?

¿Es cierto que los hombres podemos llegar a crecer hasta los 23 años? Lo que pasa es que mido 1.70 aun tengo aspecto de niño, pero se que es mi desarrollo normal, pues no tengo nigùn déficit de nada, pero quiero saber si aun puedo seguir aumentando...
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Me late muy fuerte el corazón, mareos, dolor de cabeza, ahogos ¿Qué me puede pasar?

Desde hace 8 días tengo una sensación muy rara me late muy fuerte el corazón me siento mareado no he podido comer bien ya que siento que me voy a ahogar me duele la cabeza y la siento caliente he ido a 3 doctores y dicen que físicamente no tengo nada...
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Subir de peso y aumentar masa muscular!

Tengo 22 años, peso 57 kilos, medidas 95,70,105. Aproximadamente, quisiera una dieta que me ayude a subir de peso, ya que quiero ganar más masa muscular pero no lo he logrado gracias a que, tuve un bajón de peso importante porque me mal pasaba en mi...
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