Croquetas de manzana

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Aumento masa muscular para deportes de contacto

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Aumento de peso casero (?)

Antes q nada soy juancho tengo 19 años mido 1,80mts y peso 60 he decidido con urgencia aumentar de peso por lo menos 15 mas, hace 1 año que no voy al gym porque no tengo tiempo pero en mi casa tengo unas mancuernas de 4 6 y 8 kls, con ellas trabajo...
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Los hongos en las uñas

Me gustaría saber de que forma se pueden totalmente eliminar los hongos de las uñas.
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