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He pasados 2 veces por el tribunalmedico y lo han rechazado la incapacidad permanente,
Soy conductor de camiones en general, empecé de bien pequeño a conducir y cargar y descargar por lo que he castigado bastante mi espalda, hace 4 años empecé a visitar a los médicos por fuertes dolores en zona lumbar rodillas y manos, por lo que mi...
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Pecho y abdominales
Estoy acabando una rutina de entrenamiento de 6 semanas de duración, es la siguiente: Entrenamiento Dia1º- Jalones de frente-2x50 Dominadas-25rep (en total) Remo en máquina-3x10 Elevaciones gemelos de pie-2x25 Elevaciones de piernas-2xmáximas Dia2º-...
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Cervicales
A ver si alguien me puede ayudar me hicieron un tac cervical y el resultado es:en el topo grama sagital digital se evidencia una rectificación de la lordosis cervical en la posición de estudio incipientes signos de discopatía degenerativa c4-c5,...
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Cervicales, rectificación del cuello, artrosis
Soy una chica de 37 años, desde hace un par de años sufro contracturas frecuentes en la zona del trapecio, hasta que ya cada vez es todo más fuerte y constante en el cuello, dolor de cabeza mareos, sensaciones horribles, he ido a mi medico de...
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Dolencias varias
Soy una chica de 26 años y desde que era muy pequeña me quejaba de que me dolían las rodillas (ambas, no siempre a la vez y a ratos o días) y siempre me decían que era el crecimiento. Me diagnosticaron pies planos y valgos, me pusieron plantillas ya...
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Abombamiento discal L4-5 posterior y L5-S1 posterior
Te agradecería mucho me explicaras un poco las dudas que tengo, hace un mes hice un mal gesto en el trabajo( di un tirón fuerte) y al momento noté que me quede enganchada de las lumbares lado izquierdo y empezó a dolerme la pierna izquierda, fue a la...
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Dolor de tríceps
- Me gustaría a ver si alguien me puede dar una solución, tengo molestias en el tríceps izquierdo cuando no estoy entrenando, en el momento de entrenar no me duele. El día que entreno suelo trabajarlo junto con la espalda y también se me carga el...
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Pinzamiento lumbar
Me diagnosticaron hace casi 1 año un pinzamiento lumbar en L2 y L3 y me he recuperado bastante, pero no se me termina de pasar. Me duele a días y no sé si debería hacer más ejercicio o qué. Es un dolor soportable, pero duradero.
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Heavy Dutty 2
He leído como aconsejabas a un amigo la rutina de HIT, primer nivel. Yo ese ciclo ya lo he superado y quisiera que me indicases la rutina del nivel 2 de HIT. Ejercicios, series, repeticiones y kilajes. Una pregunta ¿De cuántos niveles se compone el total?
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¿Alguna cura para la lordosis?
Primero que nada quiero decirte que la curvatura en la parte lumbar no es tan exagerado... Debes en cuando siento dolor, pero más que nada es por un tema estético, no me gusta verme de perfil y ver que mi espalda no es recta. Me recomendaron...
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