¿Que debo hacer para aislar de ruido mi habitación con la del vecino?

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Copopren detrás de cabecero cama

Me gustaría saber si atenuaría ni que fuera algo el ruido del vecino poner copopren (2cm) entre el cabecero grande y la pared de la habitación. Y por otro lado, ¿Es un material que no es perjudicial para la salud si se deja de esta manera (sin...
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Cambio de cristal o doble ventana

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Sigo con el intento de bajar factura energética, los cajones de persiana que son de obra, están sin aislar, las tapas de las persianas tienen un porexpan pegado, y van atornillados al marco de aluminio de mis ventanas correderas, no dispongo de...
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Quiero insonorizar una pared que da con la del vecino, el ruido es de arrastres, voces, golpes, etc... Mi idea es poner una plancha de copopren de 2 cm y pladur de 13mm, crees que servirá al menos para esa pared, ya que se que también se puede...
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¿Con qué puedo aislar un baño exterior?

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