Ritmo de carrera

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Presión de agua constante con grupo de presión

Nos han instalado un grupo de presión en la comunidad, que consta de bomba, calderín, presostato y manómetro. Esto es para los vecinos del 5º, 6º, 7º y 8º ya que tenemos 2 ramales, uno para estos vecinos y otro para 1º, 2º, 3º y 4º que tienen presión...
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Sera un embarazo o un simple retraso

El ciclo de mi novia era de 28 a 31 días, ya va por su día 35, duro 5 días con síntomas premenstruales pero nada, tuvimos relaciones sus días 22 y 30, que según los cálculos son días in fértiles, aparte no eyacule dentro, esta mañana le dolía la...
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¿Cómo hacer series para coger fondo físico?

Primero paso a dar mis datos y luego me gustaría me pudiera dar una respuesta muchas gracias. Tengo 49 años hace tres semanas mis pulsaciones máximas llegaron a 205 en pleno esfuerzo normalmente las mínimas en la cama después de despertar son 48 ....
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Correr y el flato

Resulta que cuando me pongo a correr a los cinco minutos me entra un dolor en el costado derecho (supongo que flato) que tengo que dejar de correr. Cosa extraña, pues antes no sucedía y no e cambiado la rutina ni nada, como siempre. Ya no se que...
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Mujer, 35, 158cm, 75 kg. Empezar a hacer deporte

A ver si encuentro algún experto que me ayude. Como veis en el titulo del mensaje he ido ganando peso poco a poco y me he plantado en 75 kg. Sin darme cuenta. Hasta hace unos 5 años hacía deporte de manera más o menos regular: aeróbic, step,...
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¿Pronador o supinador?

Yo tengo la mismo duda ¿Pronador o supinador? Mido 1.71 y peso 69 Kg. La huella interior de mis talones se observan más gastadas hacia el interior del zapato, sin embargo el talón del zapato/zapatilla está gastado por el exterior del talón. No lo...
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Cardio : caminar por la mañana y por la tarde tonificación ¿Está bien?

Yo hago ahora mismo una dieta tipo mediterránea, como sano pero tampoco sin agobios de contar calorías y chorradas porque me agobio. Yo creo que consumo unas 1500 calorías diarias. El finde lo rompo un pelín (alguna cerveza y algo de pan) intento...
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Se puede añadir agua al plaste en bote cubre gotelé

Ya hemos quitado el hoteles de una pared y ahora estamos igualándola con plaste que compramos del que ya viene preparado en un bote grande. El caso es que está muy espeso y cuesta extenderlo con la paleta llana. ¿Se le puede añadir agua para hacerlo...
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Sistema de seguridad para piso

Recientemente he comprado un piso que está en una planta 1ª y quiero protegerlo contra robo ya que hay una oleada de robos en el barrio. Todas las habitaciones, comedor y cocina dan a una terraza en forma de "L", a la que es relativamente fácil...
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Ayuda para escoger zapatillas de running adecuadas

A tod@s. Necesito ayuda para elegir unas zapatillas que me ayuden a mejorar. Actualmente tengo unas fuleras que son las primeras específicas de running que he tenido en mi vida, son estas...
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