Correr y el flato

Pues me dejas un poco despistado.
¿Te duele la espalda en la zona media?, ¿Si haces una respiración máxima te molesta?
Puede que tengas una contractura en la espalda o lesión osteopatica.
Ve a un osteópata y que te ajuste a ver. Porque es eso o es que tal vez te cuesta controlar más la respiración cuando corres!, intenta hacerlo rítmicamente, inhalas dos veces y espiras dos veces, sin llegar al máximo.

No, la espalda no es, es entre el estomago y las costillas. Si que creo que seguramente sera por no llevar la respiración bien, pero pruebo a coger más o menos aire a soltarlo más a prisa o menos y no encuentro el ritmo. Supongo que sera cuestión de ir probando o hacerlo como me dices.

Entonces vamos a dejar a ver eso de la respiración, sal a correr y prueba el ritmo, dos y dos, pero de una forma tranquila, no has de forzar las respiraciones, hombros relajados y garganta relajada
Otra pregunta, cuando respiras, ¿notas cómo una telilla en la garganta?, ¿Te has hecho pruebas de asma?

Pues no noto nada en la garganta, solo lo del dolorcillo en el costado.
Ya de paso quería preguntarte si sabes en cuanto tiempo tiene que correr uno 10km en llano para decir que esta en forma.