1500 metros de desnivel

Preguntas y respuestas relacionadas

Referente multisaltos

Que tal quería saber si me podrías ayudar con el tema de entrenar en la pista con multisaltos, te aclaro que yo me dedico a carreras de 10 Kms. Y 21 Kms. Mis mejores tiempos han sido en 10 Kms. 38' 08'' y en 21 Kms. 1 hr. 28'. Este año mis tiempos...
1 respuesta

Fuerza de arrastre de un motor eléctrico

Quiero hacer un carro para trasladar pesos y ponerle un motor eléctrico, mi pregunta es, tengo un motor de 12 v con par nominal de kg cm 400 de 3000 RPM y reducción de 50:1 = 60 RPM,( esto es lo que pone de características ), que peso máximo podría...
1 respuesta

Bomba de calor que calienta bien

Tengo una máquina daikin de conductos con R22 y 6 años, que no calienta lo que debería, la he cargado a conciencia con vacío y báscula (1800 grs.) Según placa, pensando que el problema era la carga. Debería consumir 10 AMP trabajando bien pero se...
3 respuestas

Salida de vía con Xantia y problemas posteriores

Hace pocos días y con el fin de evitar una colisión -por una serie de frenadas intempestivas en cadena-que hubiera tenido consecuencias peores, opté en el último momento por salirme de la carretera y acabé en la cuneta. Suerte que había una entrada a...
1 respuesta

Puedo hacer un pasamanos de obra sobre escalera (de obra) exterior?

Tengo una escalera de obra (casi 2 m de ancho) que da salida, desde el salón, al jardín salvando un desnivel de aproximadamente 1`60 m. Necesito resguardarla en ciertra medida de inclemencias (está muy expuesta) que azotan la puerta de acceso al...
1 respuesta

Entrenamiento fitness

Tengo 26 años, mido 1,60 y peso unos 60 kg. Soy de constitución atlética porque siempre he hecho deporte. Llevo 5 años en el gimnasio haciendo aerobic, y pesas aunque esto ultimo solo para tonificar. Me gustaría empezar en el mundo del fitness y...
4 respuestas

Trabajar los brazos (bíceps - tríceps)

Soy principiante en esto de la musculación y quisiera comenzar con una rutina. Cada vez que voy al gimnasio, no se que ejercicios hacer y por eso pienso que a no ser que pregunte a alguien estaré perdiendo el tiempo. Ya se que se necesita mucha...
1 respuesta

Necesito consejo sobre el tiempo que cuesta definir músculos y ejercicios y dietas que realizar

Lo que pasa es que mi objetivo es ser musuloso, empecé hace un año el gimnasio pesando 62, mido 1:71, en base a mucho ezfuerso y con puros fierros y buena alimentación ahora peso 78, mi brazo mide 39, pero lo que pasa es que me siento borrado, estoy...
1 respuesta

¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?

La verdad es que estoy un poco desesperada por adelgazar ya que hace 7 meses aprox. Tuve que cambiarme de ciudad sola y con el estrés de eso y el acostumbrarse a la universidad entré en una depresión ansiosa y subí un poco más de 10 kilos. He hecho...
15 respuestas

Como aumentar peso en meses

¿Me llamo jose tengo 26 años i quiero aumentar kg porque peso 54kg i mido 1,69 que puedo hacer?
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema