Siento continuos momentos de ansiedad que trato de controlarlos, tomo 3 mg de clonazepan al día

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Rutina de ejercicios y dieta estoy en el climaterio

Soy una sra. De 46 años mido 1.64 de estatura peso 85 kgs. Y estoy en el climaterio yo solía hacer ejercicio y trabajaba en una oficina me mantenía bien, delgada y saludable. Pero ahora me quede en casa me volví sedentaria y necesito ayuda para...
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Creo estar volviéndome loca, ¿Lo que me sucede podrían ser debido a ataques de ansiedad?

Mi problema es el sig. Comenzó hace unos dos años me comencé a sentir mal, no se describirlo como exagerado miedo a nada, me pasaba de repente, después todas las noches y después todo el día, la verdad es que una vez probé una droga(marihuana) eso...
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Cardio después de tonificación

Llevo más de medio año en un gimnasio con rutinas de musculación y la verdad es que me veo muy bien de no ser por la grasa abdominal. A parte de la rutina, llevo una dieta baja en grasas y calorías y tomo proteínas. Sé que a parte de la dieta, tengo...
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Dieta para ganar peso.

Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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Aumentar brazos y hombros!

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Estoy estresada, no me concentro, tengo pinchazos en la nuca y espalda, cansancio, tensión y rigidez

Soy una chica de 27 años y estos últimos meses me he sentido muy extraña, ya que me siento muy estresada sin motivo alguno, ya que cuando me despierto estoy muy nerviosa, y no me puedo concetrar en nada de lo que hago, hay momento en los que siento...
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Consulta sobre rutina de ejercicios para aumentar volumen muscular

Quería preguntarte varias cosillas. Yo hago mis propias rutinas y me gustaría que me dijeras si las he echo bien y sí así me sobreentrenaria. Vamos a ver, mi rutina consta de 3 días que van seguidos y al cuarto día empiezo la misma rutina pero con...
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Carnitina vrs Creatina

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¿Rutina para mujer principiante en gimnasio?

Soy mujer de 40 años, mido 1.62 y peso 63Kg. Me he apuntado al gimnasio por 1ª vez en mi vida. Ya he asistido 4 días y me encuentro muy bien. Hasta ahora he hecho cardio (elíptica y bici sentada). Hoy por ejemplo he hecho 35' y 35'. No se si lo que...
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Hola, necesito un cardiólogo que me ayude.

Tengo 18años el motivo por el cual me dirijo a Uds. Es es el siguiente siento punzadas extrañas en el lado izquierdo del pecho, ya e ido varias veces al medico (internista y cardiólogo) y me han dicho que anda todo bien, que a veces me suelen dar...
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