¿Es malo ir a defecar inmediatamente después de comer?

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Soy un chico de 14 años, mido 1.69 cm y peso 56 mi indice de masa corporal es de 19.61 soy de contextura delgada pero no tanto ;) Mi interés en este momento es aumentar mi musculatura y como eres experta en nutrición mejor voy por este lado y como...
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Sirve tomar un vaso lleno de leche con cereales media

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¿Por qué me engorda la cara?

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Problemas para dormir

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