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Busco consejos para mejorar mi postura y evitar que me salga joroba
Como estas me gustaría que me dieras algunos ejercicios para mejorar la postura ya que mucha gente me ha dicho que estoy un poco jorobado y me gustaría mejorar la postura.
1 respuesta
Experiencia rara y agujetas raras
Ante todo gracias por estar en esta web y prestarte a solucionar nuestras dudas. No sé si en mi caso podrás ayudarme, verás: Tengo una marcada hiperlordosis y desde hace años voy una vez al mes a un fisio u osteópata a que me trate la zona porque se...
1 respuesta
¿Debería operarme de una subluxación de rotula?
Tengo 18 años y sufrí una subluxación de rotula jugando al fútbol sin golpe ni nada. Fui al medico y me mando a fortalecer el cuádriceps y demás. Pero se me subluxó otra vez y me sigue subluxando lo mas seguro es que me opere pero tengo miedo porque...
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Lesión en soleo
Hace ya casi un año tuve una lesión en el gemelo(rotura de las 2/3 partes según una eco del traumatólogo) el doctor solo me envía reposo y más reposo. Hace poco me hicieron otra eco y todavía se ve desgarros a la altura de soleo . A mi no me molesta...
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¿Problema con un desgarro muscular en el muslo?
Lo que me sucede es que hace un tiempo me ocurrió un desgarro en el muslo ya de eso lleva un tiempo de hecho ya fui a terapia y me hicieron estudios y dicen que ya estoy prácticamente curada! Y he empezado a estirar la pierna para recuperar la...
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Lesión en isquiotibial derecho,
Hace 2 meses sufrí una rotura del isquiotibial derecho, estuve en tratamiento con masajes. Calor y electroestimulación. Aun no estaba recuperado totalmente y seguía haciendo mis estiramientos con carrera suave, todo lo que me había dicho el...
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Dolor continuo en las nalgas
Espero que usted me pueda dar una solución al problema: soy un hombre de 29 años, trabajo sentado varias horas al día y llevo desde febrero con fuertes dolores en las nalgas a la hora de coger peso, estirarme e incluso cuando defeco. Después de...
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Operación para la escoliosis
Soy un chico de casi 27 años que tengo la espalda con una curvatura que se nota bastante, algo genético por parte de la familia de mi padre, he hecho ejercicios para corregir esa postura y algo he mejorado pero se me sigue notando al andar por...
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Cirugía de platillos tibiales y ligamentos cruzados
Mi nombre es natalia tengo 21 años peso 49 kg y tengo una grande preocupación. Hace 23 días tuve una cirugía de platillos tibiales y LCA realmente siento mi pierna muy débil.. Sin fuerza e inflamada. Lo que realmente me preocupa es que el ortopedista...
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Hernia o contractura
Me encanta el deporte de levantamiento de pesas, sobre todo para mejorar mi rendimiento en otros deportes. Siempre he sido consciente de la importancia de tener unos lumbares fuertes ya que son el nexo de unión entre la parte superior e inferior del...
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