Mejorar los 50 metros lisos

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He jugado rugby desde los 5 hasta los 15 años, y ahora llevo 13 a los sin jugar, de torso estoy muy bien pero mi problemas son mis piernas que se me quedaron muy delgadas y quiero saber si de todas formas podría empezar a jugar en algún equipo de...
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Busco rutina de ejercicios para realizar en casa para marcar músculos de abdomen

Espero me puedan ayudar, tengo 15 años de edad y mi estatura es de 1.67m, necesito una rutina que pueda hacer en mi casa que me ayude a marcar el puro abdomen,(lo quiero tener de lavadero)
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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..

Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
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Perder peso tren inferior

Son dos preguntas distintas: 1) Soy practicante de artes marciales y de crossfit, lo que quiero es que veáis que no soy una persona sedentaria, realizo trabajo aeróbico suficiente, bueno pues no consigo perder peso, o al menos no el necesario, y...
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Calibre de cable Alimentador para motores eléctricos

Me encargaron revisar un proyecto, existen tres motores eléctricos dos de 50 y uno de 60HP el más alejado de la Sub Estación es el de 60 HP aprox 130 Mts, el proyectista indica conductor N2XY 3-120mm2 para todos las acometidas, que serán todas...
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¿Cómo combinar musculación y natación?

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1 portal y 2 edificios (100+100) y 1 comunidad

Problema: Hace 45 años se construyo el edificio Norte (8 viviendas y 5 locales) y se vendió todo (las cuotas sumaban 100), al de 2 años se construyo el bloque Sur (8 viviendas y 6 locales)(las cuotas de este otro bloque suman otros 100). Para dar...
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Preguntas tipo examen climatización rite

Pues lo dicho en el titulo, tengo el examen de climatización el martes en barcelona. Y no tengo ningún examen tipo. No sé si me podrías enviar algunas preguntas, aunque no estén resueltas. Simplemente para ver que preguntan. Me harías un gran favor!
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Hola espero que me ayudes ----para ganar salto

Como estas me gustaría que me ayudaras sobre como puedo ganar salto, ya empecé a practicar el air alert 3 Y quiero que me des tu opinión sobre est programa de salto Mido 1.80m Y creo que salto 63cm o un poco más
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