¿Cómo combinar estos suplementos?

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Suplemento de musculación de American body building. Tomarlo para definir y ejercicios para marcar

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Sobre dieta del nadador

Practico natación hace algún tiempo, más o menos 2 km diarios... El problema es que no veo resultados en la musculatura pectoral ni en la espalda, que es donde más me importa, ya que tengo cifosis y el doctor me recomendó fortalecer esas 2 zonas...
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Dieta para aumentar masa muscular

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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

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