No puedo bajar tiempos en carreras

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Piel masculina

Soy un chico de 30 años y ya empiezan a salirme patas de gallo y me gustaría empezar a cuidarme, pues que solo sea un Sector para la mujer me parece de lo más absurdo. Hago 2preguntas:1º ¿Qué puedo darme para prevenir el envejecimiento en la piel de...
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Plataformas oscilantes, ¿Cuál es la mejor para mí?

He leído mucho sobre este tema y cada vez estoy más liada. Lo que tengo claro es que no puede ser una que cueste 300 euros a otra que valga 3000. Mi caso es que soy una chica muy delgada, he perdido peso por stress principalmente y llevo un año que...
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Fuma todo el tiempo con mi madre enferma

Mi hermana cuida de mi madre en un bungalow, no tiene mas de 60 metros cuadrados. Mi madre tiene 82 años y esta enferma, del corazón, de diabetes etc etc etc. Cuando he ido a visitar a mi madre, el lugar apesta a tabaco, de fumar cigarro tras cigarro...
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Musculación y ejercicio aeróbico

Me gustaría saber como se puede compaginar el trabajo de musculación y el trabajo aeróbico para que este último sea saludable y beneficioso desde el punto de vista cardiovascular, pero no comprometa el aumento o la no ganancia de la masa muscular. Mi...
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Analítica para drogas de orina o sangre

En febrero me presento a unas oposiciones, este lunes dejé de fumar(fumadora hace años 4 porros día de media..), mi duda es si en las pruebas médicas de la oposición para mosso, se que te hacen analíticas de sangre y orina, ¿Pero para detectar thc y...
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Varios cólicos de diarrea, luego virus gastrointestinal y ahora estreñimiento

Hace una semana me dio un cólico de diarrea amarilla, y fui al médico porque en lo que restaba de mes ya me había pasado uno cada semana, total que me dijo de hacerme una analítica de heces por si hubiera algo de infección y estoy esperando el...
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¿Sudo muchísimo y me pongo muy roja?

Cuando hago deporte, en concreto aerobic, en cuanto estamos en el calentamiento ya empiezo a sudar y me empiezo a poner roja, no tengo sobre peso, y tampoco creo que tenga mala forma física, porque el caso es que luego aguanto bien el ritmo, más que...
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Prueba de 800 metros

M llamo David y tengo 26 años, y necesito saber si alguien m puede echar un cable, tengo que preparar la prueba de 800 metros. Ahora mismo, suelo ir a correr unas 3 veces a la semana y la prueba sera dentro de un mes más o menos, cada vez que salgo m...
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Empezar a entrenar

Hasta hace poco estaba en un gimnasio, haciendo pesas, pero es que no me da tiempo a ir las dos horas que suelo estar allí, y quiero empezar a entrenarme para correr, el caso es que no se ni como empezar, haber si me pudieras dar una tabla o algo...
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