Es posible comenzar un entrenamiento online?

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¿Cómo empezar a correr sin morir en el intento?

Me gustaría empezar a salir a correr pero creo que puedo cansarme muy rápidamente y finalmente no gustarme el ejercicio. ¿Algunos trucos para motivarme y que me acabe gustando?
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¿Podéis indicarme una dieta y una tabla de ejercicios para reducir tripa y ganar músculos?

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