¿Tengo 15 años podría ir al gym? ¿Dejare de crecer? ¿Qué debería hacer en el gym?

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Hola, soy álex tengo 20 años mido 1,70 y peso 76 kg y tengo un 18% de grasa, estoy yendo al gym y necesito una dieta urgente.

Necesito quemar más para poder tonificar, es por ello que necesito una buena dieta ya que siento que no he progresado mucho, y con una buena dieta lo lograre
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Pérdida de peso y definir.

Pues hace unos 6 meses pesaba 83 kgs. Y mido 1´81 cm, de cintura para arriba apenas tengo musculatura(aunque todavía tengo barriiga) y de cintura hacia abajo tengo bastante ya que siempre he hecho deportes basados en cardio, entonces por más cardio...
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Estoy tonificado, pero no logro subir de peso

Tengo 17 años, mido 170cm y peso 60.5 kg, hago pesas hace como 10 meses mi cuerpo esta todo tonificado, me falta un poco de abdomen y oblicuos, pero lo demás esta super bien, el problema es: 1.-No logro subir de peso desde que llegue al gym peso lo...
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Baja laboral, urge respuesta GRACIAS

Te escribo porque me gustaría tener otra opinión. Desde diciembre padezdo una fiebre vipertina (unos 37.5), a primeros de marzo ya no podía más y me empecé a preocupar, entonces mi médico me dio de baja y comenzó a hacerme pruebas (análisis...
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Gym y hernia

Yo tengo una pequeña hernia de hiato y me gustaría si eres tan amable de darme una tabla de ejercicios de pesas que no sea mala para mi hernia y que no genere mucha presión abdominal. Y me das tu consejo sobre si es malo seguir con el GYM teniendo...
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Musculatura a los 30 años

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Musculación o pilates, para combinar con correr

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Como inscribir en el registro bebe de dos madres

Somos de Valencia. Mi pareja y yo decidimos tener un bebe después de 3 años de convivencia. Esta embarazada por inseminación casera y padre desconocido. La pregunta es, ¿Cómo podemos inscribirlo en el registro para que seamos las dos madres?
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¿Cómo puedo crecer? (No se si esto irá aquí)

Primero decir que no se si éste es el lugar correcto, si no lo es que me digan donde ponerlo, gracias) Mi problema es: Tengo 18 años, y mido 1'76cm, pero me gustaría medir más. He leído por internet que comer abundante avena ayuda, al igual que...
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