Después de una baja por enfermedad de 22dias, al reincorporarme, ¿Me pueden cambiar mis turnos de descanso?

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Olvidé la píldora en la 3º semana

Es la primera vez que tomo yasminille y me he olvidado de tomar la píldora el 4º día de la 3º semana, en las recomendaciones pone que puedo continuar con la toma o empezar con las de placebo... Yo decidí empezar con las de placebo para que me venga...
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Interrogante

Hace 4 meses que voy al gym y no veo muchos resultados. Mi rutina es la siguiente:lunes:piernas, martes:hombros, miércoles:pecho, jueves:bíceps, viernes:espalda y tríceps. Los músculos que más me gustarían desarrollar son pecho y bíceps, esta rutina...
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Como calcular computo anual contrato tiempo parcial 3 días diferentes cantidades de horas?

Trabajo 20 horas semanales = las horas cambian cada mes,(algunos meses tienen 5 lunes otros solo 4), 4 o 5 miércoles,... O viernes Lunes 8 horas Miercoles 5 horas Viernes 5 horas El convenio marca 1772 horas a tiempo completo y en el informe laboral...
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¿Ejercicio de mañana o de tarde?

Te hice una pregunta sobre flexiones de brazos, que por desgracia es lo único que puedo hacer de momento, y he leído por ahí que cualquier ejercicio de musculación es mejor hacerlo por la tarde, más o menos enter las 4 y las 6, mejor que a las...
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40 horas semanales de lunes a domingo

Sin embargo el horario es de Lunes a Jueves de 8:00 a 13:00 y de 14:10 a 18:00 y los viernes de 8:00 a 13:00, este horario lo llevo haciendo desde hace un año y es el que esta reflejado en el conveio colectivo de la empresa. Mi encargado me ha dicho...
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Días de mudanza contrato laboral parcial

Llevo varios años trabajando en hostelería con contrato parcial. En mi contrato pone que la empresa repartirá mis 24 h dentro de la semana (aunque solo son 5, como tengo derecho a 2 de descanso). Desde hace 6 años tengo mas o menos el mismo horario,...
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Asignar a una fecha en excel el día de la semana

Tengo una fecha en una celda, por ejemplo, 01/01/09, y quiero que en la celda de al lado me aparezca el día de la semana al que corresponde, que en este caso sería jueves. Al margen de la fórmula de diasemana combinada con la de buscarv en uma matriz...
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Rutina y alimentación para incrementar musculo

Buscando aquí mismo en todoexpertos, leí que esta es una buena rutina, me gustaría conocer tu opinión: Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de...
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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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Horas extras y vacaciones

Trabajo como Analista programador para una empresa consultora que cede los servicios a una empresa pública. Por contrato y convenio ( Empresas consultoras de Planificación, Organización de Empresas y Contables de la Comunidad de Madrid) tengo una...
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