Llevo tiempo en el gimnasio pero no consigo que me crezcan los músculos

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Como ser una chica fitness

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Coger volumen-1.96 m

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Hoy como dice el titulo empecé en el gym y me fue fatal xD tengo 17 años y soy bajo y flaco u.u mido 1.61 y peso 53kg antier decidí que dejaría la pereza y me pondría en forma y con buen físico si me podrían dar recomendaciones ya que me fue fatal...
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Me Cuesta bajar de Peso

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