Soy muy Flaca y tengo mucha panza

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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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Voy al gimnasio, salgo a correr y practico artes marciales. ¿Porque tengo un culo fofo y gordo?

Tengo 21años, mido 1.73, y peso unos 69-71 kilos. Estoy bastante fuerte, pues he ido al gimnasio, cada día me voy a correr, y practico artes marciales. Ademas de ello, cada día hago una sesión considerable con mancuernas, y hago algún...
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¿Es normal que mi perro viejo esté delgado?

Tengo un cocker de 15 años. Come comida "Senior" para perros mayores de 7 años, 3 veces al día y tiene todos sus controles veterinarios al día. El problema es que está gordo, es decir, tiene panza; pero se le notan todos sus huesos de la columna y la...
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Para la celulitis, ¿Cavitación, radiofrecuencia o velasmooth?

Estoy mirando tratamientos para eliminar o reducir la celulitis y en cada centro me hablan de un tratamiento diferente. Me han hablado de cavitación (he tenido sesión de prueba con máquina Sorisa Impact), de radiofrecuencia (máquina Indiba) y de...
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Irritación piel

Quería consultarle y pedir consejo: Tengo la piel de la cara sensible. Ahora tengo una pareja que aunque se afeita y rasura bien antes de vernos, me deja la cara irritada cuando nos besamos: la parte del labio superior y la barbilla. Además suelen...
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Porque siento rara mi panza

Lo que pasa que cuando me acuesto boca abajo siento mi panza dura, no se si sea normal, además hay veces que me acuesto de lado y donde tengo las costillas siento como algo no se toco y siento como que algo pequeño se mueve, también tengo ruidos en...
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¿Quiero bajar el abdomen y no se que sea mejor?

1. Quiero bajar el abdomen y hay gente que dice que haga aeróbicos y otra que haga abdominales, pero me han dicho que los aeróbicos son más efectivos para la zona abdominal, ¿Es cierto? 2.¿Es malo hacer abdominales a diario? Dicen que hay que dejar...
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Busco dieta y rutina de ejercicios para definir y muscular el cuerpo

Para ponerte en situación te diré que soy un chico de 24 años de 170cm de altura y (ahora) 63kg de peso ... No he hecho deporte en mi vida, y por ese motivo los 63kg son en mayor parte de grasa sobretodo localizada en el abdomen, aparte de no tener...
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Rebajar mi barriga, eliminar grasa abdominal con footing, ejercicios y dieta alimenticia

Alba supongo que esta pregunta ya te marea pero tengo que hacértela ¿Qué hago para bajar barriga? Soy hombre 42 años corro casi a diario una hora y a veces más pero no veo resultados dime algo te lo agradecería
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Adelgazar las caderas, glúteos y abdomen

Soy hombre de 39 años 1,70 cm de estatura y ahora mismo peso 81 kg he estado durante dos años en un gimnasio y manteniéndome muy en forma, además saliendo a correr 4 días a la semana. Desde hace 6 meses debido a mi nuevo trabajo he dejado todo y me...
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