Como bajar los 5km

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¿Merece la pena el frigo Liebherr CBNrd 3856?

Estamos pensando en comprar un frigorífico. Nos recomiendan la marca Liebherr y además el modelo más alto de gama. 2 metro de altura, con congelador con No-frost y además compartimento de Bio-fresh. Todo esto merece la pena, o es demasiado para una...
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Que modelo de zapatillas de running son más adecuadas

Bueno tengo una duda, mire necesito renovar mis nuevas zapatillas para correr. Te comento el tipo de pisada que creo que tengo así por los lugares que suelo correr. Creo que tengo pisada pronadora, pues desgasto la parte interna trasera y la interna...
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¿Es un problema de filtro o de campana?

Hace año y medio me compre una campana de la marca Siemens modelo LC956BC30, y a los dos meses me estaba goteando grasa del motor (somos dos y cocino tipo régimen), limpiando los filtros cada semana, siempre que llego a casa tengo la gota de grasa...
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Niveles de los océanos

He leído una pregunta sobre los niveles de los océanos, y según decís depende del grado de salinidad de cada océano. ¿Pero de cuanta altura estamos hablando? Son centímetros, ¿Metros...? Cuanta diferencia de altura hay entre el Pacífico y el...
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Problemas velocidad y "ruido" Fujitsu

Tengo un problema con un equipo fujitsu (ACY 71 UIA) en una vivienda, se trata de una unidad de conductos, (perdonarme si digo alguna barbaridad, pero no soy un experto en esto) frio/calor inverter. Resulta que sale demasiado aire por las rejillas de...
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¿Adonde está la diferencia entre una cámara ip externa y una de interior?

Quisiera saber cual es el detalle que hace que una cámara ip sea de exterior y no de interior ¿Y la de exterior, simplemente se atornilla a la pared o no se puede en cambio incrustarla en la pared dejando la punta afuera en el exterior?
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En una piscina de 54 mil lts, con cascada a 1.5 de altura. De cuantos Hp debe ser la bomba y de cuántas pulgadas el filtro?

¿Qué bomba y filtro para piscina de 54 mil litros con cascada a 1,5 mts de altura?
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Ganar resistencia para correr 50 km

Solo puedo correr a 5min. El km y quiero ganar resistencia para poder correr 50 km. Corriendo a 5 min. Voy cómodo y no me duele la espalda y si voy mas rapido si. Me gustaría saber que ejercicios de pesas y tablas de entrenamiento.
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¿Correr antes o después de hacer pesas...

Mi pregunta viene a raíz de este articulo: http://www.vitonica.com/carrera/debemos-correr-antes-o-despues-de-entrenarnos-con-pesas Yo lo que quiero es ganar musculo, así que quisiera que me dijeran que tanto de cierto tiene lo que dicen de que hacer...
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Corro entre 5 a 10 km , pero cuando salgo a correr en terrenos duros me duelen los cuadricep , sera las zapatillas o sobrecarga

A que se debe el dolor de los cuadricep si corro todos los días de la semana excepto el viernes descanso, serán las zapatillas o sobrecarga.
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