Problemas de espalda

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Mi problema es que llevo dos años que tengo dolor en el hueso isquion derecho, mi trabajo es de estar sentada, y al apoyar mi cuerpo en mi "trasero" me duele tanto que tengo que levantarme. Llevo dos años de peregrinaje, en médicos, osteopatas,...
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¿Tengo una pierna mas larga que la otra porque?

Hace como unos 3-4 años empezó a dolerme la pierna izquierda fui al traumatólogo y me hizo varias resonancias, radiografías, tac, y pet tac. Salio que tengo escoliosis., La movilidad que tengo es reducida, pues ando coja, no me puedo agachar, ni...
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Recuperar mi espalda

Soy un chico de casi 26 años que tuve hace 8 años un grave accidente de espalda en el que me rompí 7 vértebras de la columna, siendo operado por un prestigioso doctor. Después de 3 años, conseguí recuperarme por completo, hasta el punto de que he...
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Deporte: enemmigo o aliado XD

Soy un chico de 19 años y practico deporte desde que era un niño,(artes marciales, fútbol...) y des de hace un año y medio me dedico a la musculación ("las pesas" vulgarmente dicho) mi consulta esta en que debido a este deporte mi monitor me ha...
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Dolor detrás de la rodilla tras practicar yoga, en especial la postura de loto

Haciendo yoga, en especial la postura de loto (parecido a sentarse como los indios) me he hecho daño y ahora me duele, hace ya cuatro meses, detrás de la rodilla. Cuando más me duele es cuando me siento en cuclillas o encima de las piernas. ¿Qué...
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Tengo el nervio femoral dañado...

Hace 1 año me operaron de una condromalacia rotuliana y la operación resultó que no salió bien. No podía levantar la pierna, tenía un dolor insoportable y mi recuperación era demasiado lenta. Al cabo de 3 meses me hicieron una electromiografía y...
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Volumen, Marcar y Natación

Me gustaría saber que me recomiendas para Ganar un poco de volumen y marcar, considerando que me gusta la natación. Tengo 30 anios, mido 1.75 y peso 78 Kg. Voy empezando y me gustaría saber si esta rutina estaría bien: Lunes: Natación y abdominales...
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Tengo artrosis en la cadera derecha, puedo seguir bailando y haciendo yoga o no?

Hace ya unas semanas me diagnosticaron artrosis grado 4 en la cadera, mi duda es si aun puedo seguir bailando y haciendo yoga...
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Rectificación e inversión de lordosis cervical habitúa

Tengo 28 años y desde hace un tiempo vengo con dolores de cabeza y en la nuca, también tuve mareos pero ya no los tengo. Me realizaron una radiografía de columna cervical frente, perfil y oblicuas. El resultado fue: "Rectificación e inversión de la...
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Fortalecer espalda baja

Tengo 23 años, soy mujer. Hace seis años hago pesas, pero la parte de arriba de mi espalda está mucho más ancha que la parte de abajo. ¿Podrías recomendarme algún ejercicio para aumentar bastante la parte de abajo, y así equilibrar mi cuerpo?...
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