Temblor de piernas y debilidad al correr

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ODIO mi cuerpo, aparento ser delgada pero debajo de la ropa es otra historia

La verdad no se absolutamente nada sobre los ejercicios, me ofusco por que cuando pregunto y me explican que la alimentación va de la mano, tengo la idea de que si hago ejercicios y no como carne o huevo o no se que... Mis piernas se van a ver...
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Gemelos y pierna

Soy un chico de 18 años y estoy buscando sacar una pantorrilla de buen volumen, mi pantorrilla es super delgada y mi cuerpo ya de tanto tiempo en el gimnasio ha adquirido una contextura ancha, tengo un cuerpo uniforme lo único que me preocupa ahora...
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35 años, cardiofobia y deporte

Me llamo Manuel y tengo esta gran duda que quizá por su experiencia me pueda resolver y animarme a dar los pasos. Hace muchos años que no hago deporte. Solo alguna carrerilla de calle y flexiones y abdominales esporádicamente. Hasta los 23 años he...
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Protuberancia debajo de la rodilla

Tengo 22 años y llevo 8 años jugando voleibol y hace aproximadamente 3 años me empezó un pequeño dolor bajo la rodilla donde se conecta el tendón rotuliano con la tibia, yo no hice caso pq pense que pasaría con el tiempo, 3 años después el dolor a...
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Debilidad corporal en brazos y piernas pero puedo mantenerlos en alto unos minutos sin problemas. Debo preocuparme?

Hace tiempo tengo algunas molestias en la cabeza. Mediante una RMN se descartaton temas neurológicos severos. Ahora siento debilidad en las piernas y un poco en los brazos. Sin embargo puedo mantener los brazos en alto sin problemas y coordinarlos...
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¿El pájaro en la máquina contractora es el ejercicio normal para el pecho?

Ya llevo un tiempo entrenando, y tengo unos cuantos conocimientos. Me he decidido a seguir tus consejos, y llevo ya dos semanas con tus rutinas (demasiado pronto para observar resultados, claro). Ahora, me surgen unas dudas: - Pájaros en máquina...
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Dolor en la parte izquierda de la ingle, tal vez sea el abductor.

D ok, lo que me sucede es que desde hace ya unos días he tenido un dolor consecutivo en lo que le podemos llamar el abductor izquierdo al lado de la ingle, em no solo al hacer deporte que es donde se intensifica, si no también al caminar que voy...
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Sobrecarga cuádriceps

Hace años jugaba constantemente al fútbol hasta que me lesione la rodilla y lo deje. Al cabo de tiempo empecé en un Gym, fortalecí toda la zona muscular de las piernas. Ahora después de 2 años he vuelto a jugar, llevo dos partidos en dos semanas y la...
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Principiante de atletismo

Quiero hacerte varias preguntas, si quieres puedes contestarme una o varias, creo que eres el apropiado para responder a mi pregunta: Tengo 20 años, mido 1:74 y peso 60 kg ¿Puedo trotar más de 40 minutos sin afectar mi salud? Ya he trotado por varios...
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¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

¿Lo primero tengo 16 años te parece buena edad para comenzar con el taekwondo? ¿Y si es así el mes que viene tengo pensado apuntarme cuales son los mejores ejercicios para ir haciendo este mes para prepararme?
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