Dolor en los huesos! Que mejor comer

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Busco remedio para poder blanquear la piel con manchas producida por el sol, cremas y estrés

Genéticamente, peero el sol las cremas y el medio ambiente y el stress me hacen tener una piel manchadacon un color que no es parejo, deseo blanquear mi pieldel rostro, para que haga juego con la piel del cuerpo que es blanca Sabes de algo que sirva...
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¿Quién puede hacerme una dieta para perder peso?

Altura 1,68 cm, peso 73 kg. Quisiera una dieta saludable, para perder 13 kg. No sé por dónde empezar. No hago nada de deporte y como muy mal, por el trabajo.
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Protrusion discal.Es para cirugia?

Estoy con dolores en la zona lumbar y sobre todo muchas molestias en ambas piernas. Hace un año me realice mi primer RMN de columna lumbar y resalto lo mas importante del informe. INFORME. Nivel L4/L5 procidencia discal postero marginal bilateral con...
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Cuando debo y cuando no tomar té verde

¿Alguien me puede decir si tal como he oído el te verde es el mejor té para la salud?
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Mido 1.71 y tengo casi 19 años, ¿Puedo crecer más?

Mi madre mide 1.65 y mi padre 1.78, me platicó mi abuela que mi padre a mi edad medía muy parecido a lo que yo y que dejó de crecer a los 20-21, soy hombre
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Tengo 18 años mido 171 no crezco desde los 16 años, ¿Podré crecer aún más?

La familia de mi papá es muy baja y la de mi mamá bastante alta, mi mamá mide 166 y mi papá 164, mis hermana mayor mide 166 y la menor de 16 años 165, no me gusta ser bajo quisiera llegar al 176
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Dieta disociada

Después de probar varias dietas, me he decidido a comenzar con la dieta disociada. Tengo alguna duda y agradecería vuestra ayuda, ya que no estoy del todo convencido si podría tomar estos alimentos. Sobretodo tengo dudas con el desayuno. Veo que hay...
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Tengo una tendinitis en el empeine desee hace 1 mes

Hace 1 mes jugamdo fútbol el balón me dio en el empeine fuerte y me hizo mucho daño, fui al medico dos veces pero solo me daban unas pastillas, ha pasado un mes y he vuelto a ir dos veces, me han vendado el pie y dado una crema pero no soluciona...
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Cuando debo empezar la etapa de definición? Peso 78kg a que peso debo llegar para empezar a definir?

Quisiera saber cuando debo empezar a definir mi musculatura, peso 78kg mido 1,76 y mi grasa es del 14%, ¿Quisiera saber que clase de rutina debo llevar para llegar a un volumen adecuado para empezar a definir? ¿Y qué dieta debería llevar? Otra cosa,...
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¿Qué alimentos son flatulentos?

Espero no molestarte y que me ayudes un poco con varias dudas que tengo. El caso es que no encuentro manera de averiguar qué alimentos son flatulentos y qué otros no porque, detesto que las comidas me produzcan flatulencias. Me gustaría aclararte que...
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