Fibrar musuculatura en natacion

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¿Qué puedo hacer para que al dejar r de ir al gimnasio no pierda la masa muscular ganada?

¿Sabes? No se que tengo que dejo de ir al gimnasio y pierdo todo mi trabajo muscular, es frustrante, porque estoy bien poderoso si voy todos los días al gym consumo weight gainer, pero creo que eso no es vida, ¿Qué puedo hacer? Que debo consumir!...
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¿Qué dieta y tabla de ejercicios debo seguir para mantenerme en forma?

Me llamo Alicia y tengo 26 anos. Hace ya algunos anos que estoy cogiendo peso, demasiado.. Y quisiera saber si me puedes hacer una dieta para bajar peso y una tabla de ejercicios. Mido 166 cm y peso cerca de los 85. Me gusta comer de todo, carne,...
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Estoy gordo ¿Me apunto al gimnasio para adelgazar, hago ejercicio en casa?

Tengo 15 años y soy un poco gordo y pues tengo pansa.. ¿Quisiera saber si es verdad que si un adolescene se mete al gym a mi edad se pasma o se queda chiquito? ¿I qué ejercicios podría hacer en casa? (Explicación sencilla ya que no se nada de...
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¿Que es mejor, un cable corto o un cable largo , ambos de igual grosor?, ¿Por qué?

Necesito un cable de 5 metros de largo (ES DE AUDIO), pero no se si realmente pierda calidad a la hora de reproducir
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?

Mi idea para comenzar es aumentar un poco de masa muscular sin necesidad de crecer demasiado, dado que mido 168cm y no quiero verme más pequeño al tener tanto musculo. Llevo en el gimnasio varios meses (más de 8 meses) hago media hora de cardio y...
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Rapidez y control del balón! Auxilio!

Tengo un torneo muy importante en 3 meses quisiera que me mandaran una serie de ejercicios para aumentar mi velocidad y el control del balón!
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Comprar juego hierros

Me diego, me inicie en esto del golf hace un año tengo mi licencia recién sacada y me gustaría cambiar mi juego de hierros(Ahora tengo unos texan y todos me dicen que son malísimos y ya les estoy cogiendo mania) Quisiera que me dieses tu opinión...
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Artes Marciales y las Pesas

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Ciclo animal stak

Y empezare por la primera, te explico que estoy haciendo y tu me dices, ¿Ok?, tengo 28 años, mido 1´75, peso 87 kg, llevo dos meses haciendo el ciclo de animal stak, 3semanas tomándolo, complementándolo con proteínas de suero, y tribulus para la...
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Distancias lanzamientos surf-casting

Me gustaría que me comentases lo siguiente: ¿Incrementa la cantidad y el tamaño de las capturas el hecho de lanzar a mayor distancia en el surf-casting o bien hay que buscar siempre la rompiente "pasando" de distancias? Si esto es así, ¿No es lo...
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