Gonartrosis Degenerativa de rodilla

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Tengo una flexión de rodilla de 20° después de realinamiento patelofem hace 45 días Que puedo hacer para mejorar esta situación

El tratar de doblar es muy doloroso sintiendo rigidez en el tendón de la rotula como si estuviese rígido
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Tengo la rodilla flexionada y al tratar de extenderla siento un pinchazo(en ocasiones) y escucho un crujido

El motivo por el cual escribo es debido a que hace días ocurrió que estaba acostada con las rodillas flexionadas, cuando iba a extender la rodilla izquierda sentí un como pinchazo muy fuerte en la parte lateral o externa de la rodilla izquierda (me...
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Recuperación lca 7 meses después...

No se si acertare preguntándote a ti! Ya que no se a quien preguntar... Te explico en noviembre jugando a fútbol me rompí el lca de la rodilla izq completo, el 20 diciembre me operaron y estuve 6 semanas con férula sin poder apoyar la pierna al...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Me diagnosticaron condropatía rotuliana por dolor en rodilla¿No será la enfermedad Osgood Schlatter?

En relación a una respuesta tuya que he leído, y que sinceramente me ha encantado, te pego aquí el texto de una consulta que he dejado en el tablón público: Hola. Tengo 32 años y hace un año aproximadamente me diagnosticaron condropatía rotuliana a...
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Empresa confirma cese sin esperar fallo del juez

Tras dos años de IT, el INSS deniega invalidez permanente. En el Juzgado de lo Social me la conceden desde 3-dic-09, pero el INSS recurre (me he enterado porque he llamado al Juzgado). La empresa me manda una carta que ha recibido del INSS, en la que...
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Infiltración

Estoy operado de menisco desde hace bastantes años, he estado en el traumatólogo y me ha dicho que para mantenimiento me ponía una infiltración de ácido hialurónico. ¿Qué finalidad tiene ese tratamiento y en que frecuencia se administra, no tendrá...
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Recuperación operación de menisco externo

T expongo mi duda. El día 20 d enero m opere dl menisco externo, y ahora estoy dando rehabilitación, llevo 4 o 5 sesiones y quería saber si m podías dar algunas indicaciones o fechas para empezar a hacer carrera continua o a hacer ejercicios, ya que...
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Artritis acromioclavicular

Tengo 19 años y hace ya 3 meses empecé con un dolor de hombro repentino en un momento que no me encontraba haciendo deporte. Me diagnosticaron primero tendinitis solo al escuchar mi historia. Me trataron como si fuera tendinitis con terapia física y...
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Esguince de rodilla grado 1-con rotura parcial del cue

Es día 3 de mayo bajando de un autobús apoye mal el pie y la rodilla no me respondió torciéndose la articulación de la misma, enseguida sentí un dolor agudo en la rodilla que no me pernitia ni apoyarla, me dieron la baja laboral ya que iba de camino...
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