Sobre peso después de cesárea

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Alimentación para tonificar

Voy a ir al grano... Quiero conseguir 1 dieta sana y fácil(cuando digo fácil me refiero a alimentos comunes que se pueden encontrar en cualquier sitio) para tonificar mis músculos. Ahh! Prefiero no tomar ningún tipo de batido ni cosas similares....
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Pido mi lactancia acumulada y mis vacaciones con reducción de jornada y concreción horaria y me deniegan todo que puedo hacer?

Estando embarazada ya me aviso mi jefa que allí en el bar ya no me quería me quería ofrecer que me valla con el 75% alegando en el médico de cabecera que tenía dolores de espalda por el embarazo y con ello también ellos me cortaban el contrato y me...
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Voy al gimnasio, hago spinning, abdominales, andadora, etc...pero he subido de peso

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Coger paro o baja por maternidad

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Vacaciones, horas generadas y baja por maternidad

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