Tabla de natación, ¿Mejor con aletas?

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¿Cómo definir pechos, espalda y abdominales?

Primero lo primero. Mido 167, tengo 74 kg y tiendo a acumular grasa en el torzo. La razón por la cual estoy GYM es para tonificar mi cuerpo por completo, ya que estaba ganado mucho peso para mi tamaño (tenía 83 kg). He bajado bien de peso, gracias a...
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Sobre escoliosis

Tengo 20 años. En el chequeo de pasar de pediatra a de cabecera me vieron que tenia escoliosis y me mandaron una plnatilla de 7 mm. Estuve con ella unos 5 meses. Pero no se me corrigió. Ahora tengo 20 años y mido 1.74. Voy a ir al traumatólogo a ver...
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Necesito una tabla!

Estaba buscando a alguien que me pudiera hacer una tabla para hacer en casa personalizada de lunes a viernes, pero solo realizándola con mancuernas y ejercicios de suelo nada de press de banca ni historias porque no dispongo de eso. Mido 1,75 y peso...
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Gimnasio y Natación

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Fuerte contractura cervical luego de nadar

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¿Qué ejercicio?

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