Tiempo de recuperación maléolo externo

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Dolor de pie

Resulta que tengo desde hace 3 días un dolor en el pie, por la zona lateral donde esta el hueso ese que sobresale un poco, no tengo nada hinchado ni morado, y estando en reposo no me duele, solo me dificulta al andar que prácticamente no puedo...
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Fractura del maléolo del peroné

Mi marido se quebró el tobillo más precisamente el maléolo del peroné el día 25 de octubre. Mañana se saca el yeso o escayola ( la inmovilización hasta debajo de la rodilla), por cuestiones económicas no podemos ir a fisioterapia. Mi pregunta es que...
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Golpe en rodilla por un auto

Quisiera saber si me puedes ayudar. Hace 3 semanas me atropellaron, el golpe inicial fue en la rodilla izquierda, de costado. Me tomaron radiografías y no tengo ninguna fractura, y podía mover perfectamente bien la rodilla. Una semana después tenia...
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Lesión por elíptica, ¿Dolor en el tobillo al hacer el ejercicio? ¿Cómo puedo corregirlo? Trato de no levantar los talones

Al usar mi elíptica, trato de no levantar los talones y enderezarme, pero siempre me duele el tobillo derecho y se me pone caliente, ¿Qué estoy haciendo mal? Ya hasta le tengo miedo!
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