Muscular mi espalda. Ejercicios de dorsales y pectorales. Tomo actenin, creatina y glutamina

Preguntas y respuestas relacionadas

L-Glutamina

Llevo en el gimnasio 7 meses y estoy pensando en tomar glutamina ya que me ha dicho el monitor del gimnasio que es bueno para el aumento de la masa muscular ... Me gustaría saber que me dijeses como, cuando tomarla, si tienes efectos secundarios, si...
1 respuesta

Hola, tengo una pregunta sobre la testosterona

Tengo 14años peso 71kg y mido 1.73m... He estado leyendo sobre tomar testosterona, porque quiero aumentar mi masa muscular pero con todo lo que leo me estoy confundiendo un poco, me gustaría saber que ventajas y que consecuencias traería inyectarme o...
1 respuesta

Consejo suplementos

Quería que me dieras información acerca de un suplemento, se llama isa-test. He estado antes 5 años en el gym, consiguiendo mover unos kilos considerables y obtener una buena ganancia muscular. He estado sin ir 4 años por motivos laborales y ahora lo...
1 respuesta

Como tomarme la mega plex de la upn

Tengo 16 años y compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del ejercicio, PERO LA PREGUNTA ES SI A MI EDAD M DEBO TOMAR...
3 respuestas

Androbolan tec

Tengo 16 años, mido 1.80 y voy a empezar a ejercitar los músculos de los brazos y el abdomen. - ¿Me vendría bien para ganar masa muscular el androbolan tec?(Por lo que he leído son capsulas y sirven para ganar masa muscular).
2 respuestas

Testosterona

¿Hey me gustaría saber si el inyectarse testosterona es considerado legal? Si es legal me gustaría saber algunas marcas de algunos buenos productos. ¿Y qué productos hay que me pudiera poner para tener más fuerza para hacer mucho volumen que fuera...
1 respuesta

¿Combinación idónea?

La verdad es que llevo dos días leyendo tus respuestas aquí y en tu foro y quería comentarte una duda que tengo. Llevo 2 meses entrenando con pesas de forma continua, 5 días a la semana y dos veces a la semana cada musculo con 4 repeticiones y 4...
1 respuesta

Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
3 respuestas

Descansos y entrenamientos... Vaya un lio.

Algun dia me gustaria registrarme como experto en alguna categoria pero de momento... Me limito a aprender, jeje. Bueno, no se que es mejor, si una rutina de 5 días (brazos, pectorales y dorsales, hombros y antebrazos, piernas, glúteos y gemelos) o...
1 respuesta

Sobre proteínas y productos

Ante todo te doy las gracias por cualquier pista que me pueda ayudar. Mi caso es el siguiente. Acabo de comenzar a ir al gimnasio a hacer aparatos. Soy hombre, 24 años 1.68 de estatura, muy delgado, peso 55 kilos. Lo que necesito es alguna rutina a...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema