Ejercicios escoliosis

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¿Cómo estas?, espero que muy bien, Llevo tiempo en el gimnasio y hago spinning 3 veces a la semana, no se si funcione, la verdad no hago abdominales, por que mi instructor dice que solo desarrollan los músculos y no adelgazan la cintura, que para...
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Adelgazar nadando

Hace unos 5 años que voy a nadar prácticamente todos los días. No muy fuerte: entre 1500 y 2000 metros diarios, entre 50´y 60´. Este año intento combinar 3 días de natación con 3 de gimnasio: un circuito para tonificar y perder peso también. Tengo 39...
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Natación y problemas de columna.

Hace un tiempo me diagnosticaron una retahíla de problemas de columna, que podríamos resumir sucintamente en lordosis lumbar, 1 pinzamiento lumbar y otro nervio a punto de pinzarse (el inmediatamente posterior), y mala colocación de las vértebras...
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Hernia de disco en ultima lumbar primera sacro

Hace un año comencé a tener dolor lumbar muy fuerte, no me podía levantar una vez que me sentaba y casi no podía caminar. Me diagnosticaron una hernia de disco, pero como luego no me volvió a doler me olvidé del padecimiento, dado que hago ejercicio,...
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¿Cómo hacer una clase de zumba con skype a distancia con mi hermana usando portátil y tv?

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¿Qué tipo de ejercicio en bici (estatica/eliptica) después de un infarto?

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Trucos para bailar mejor cualquier tipo de baile(hombre)

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Dolor de cabeza y de huesos

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¿Hay alguna norma para ser gogó?

Se me olvidó preguntarte: Hay alguna norma para ser gogo o algo parecido, no se, obligaciones en una discoteca o algo así.?
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