Natación, ejercicios y complemento adecuado a ella!

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¿Puedo convertir mi barriga en músculo dentro de unos años?

Tengo 16 años peso casi 60 kg i mido 1'70 i me noto 1 tengo bastante barrigas de esa llamada cervecera me voi a apuntar a un gym i me gustaría saber si haciendo musculación, de aquí unos años esa grasa se podría convertir en musculo
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Dieta: abdominales, ejercicios para brazos y torso

Tengo 25 años mido 1.75 y peso 75 kilos. Tengo una constitución física bastante buena, aunque por la vida sedentaria a la que me ata el trabajo estoy echando barriga. Estoy decidido a ponerle fin a mi barriga para que vayan saliendo los abdominales...
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Natacion; definir y rebajar grasa

Hice esta misma pregunta a otro experto hace 6 o 7 días, como veo que no responde te la hago a ti, copio y pego: Tengo 21 años, mido 1,80 y peso unos 80 kilos, llevo algo más de un mes en el gimnasio yendo 4 días a la semana, y estoy nadando de vez...
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Aumento masa muscular para deportes de contacto

Practico Taekwodno desde hace 8 años y MMA, he ido mirando en los foros las tablas, dietas, ejercicios... Pero no me ha quitaba las dudas. El caso es que mido 1.75 peso 65 Kg. Y tengo 23 años, y me gustaría aumentar de masa para subir mi categoría en...
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¿Un musculo por sema na o dos?

Te escribí i me descacartaste porque no vi que ya habían preguntas sobre este tipo que sa resolví, pero solo me queda una duda. Sobre el entrenamiento que ago que tengo dos Tabla1 - lun:pecho mar:biceps/triceps mier: hombro/lumbares jue:espalda...
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Tabla gimnasio

Tengo 40 recién cumplidos y quisiera volver al gimnasio después de 6 meses más o menos. Soy varón y mido 1,86. Quisiera saber si me puedes hacer una tabla más que nada para mantenerme en forma, eso sí, con la idea de ir entre 2 y 3 días a la semana...
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¿Es posible entrenar todos los músculos en un día? ¿Es sano realizar muchos deportes variados?

Perdona si te molesto pero la verdad me gusto como me respondiste la otra vez y es difícil encontrar a alguien que te ayude cuando eres joven así que ante todo gracias, pero tengo una duda, y es que porque no puedo trabajar todos los músculos en un...
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Adelgazar una zona específica del cuerpo

Tengo 30 años y desde siempre he tenido que soportar con físico muy desproporcionado. De cintura para arriba soy lo que se podría llamar muy delgada. Tengo poco pecho y los brazos y la cintura muy finos, uso una talla XS. Lo malo es que de cintura...
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Bajar barriga

Soy un chico de 36 años, 80Kg de peso y 178cms de estatura. Quisiera pedir consejo sobre lo siguiente: Quiero perder peso(.. Bajar la panza.. Lo de siempre)y mantener mi masa muscular o incluso bajarla un poquito. Entreno 2 días a la semana boxeo con...
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Rutina para bajar de peso + L-Carnitina

Mi nombre es José, tengo 28 años mido 1.78 y actualmente estoy pesando 90 Kilos. Resulta que hace 4 años atrás realicé una dieta que me dejó con un peso de 72 Kilos pero con el correr del tiempo me he dejado estar y actualmente estoy realizando una...
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