Cómo puedo hacer para no engordar de la cintura si estoy tomando creatina?

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Tengo 18 aÑos y peso 60 kilos me gustaría bajar de peso rapido intento aveces no comer pero no funciona porque vuelvo a comer de nuevo mucho que puedo hacer también tengo pensado correr una milla de lunes a viernes mido 1.60
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Agotamiento en cuádriceps

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Que dieta y que rutina de ejercicios en casa me serviría para aumentar mi masa muscular

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