Pierdo los objetos, como ropa, plata, teléfonos, etc... Me olvido de las cosas, no soy cuidadosa

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Hola, Me gustaría compartir unas dudas, a ver si alguien puede asesorarme un poco... Quiero empezar con el CROSSFIT pero a modo de iniciación (no lo he hecho nunca antes y no quiero lesionarme ni perder las ganas a los 2 días), hacerlo en casa, nada...
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Me han dado unos mapas que tienen varias capas relacionadas que están guardadas en sus carpetas, de entre las cuales están unos archivos con ext *. Pcp y *. Plt. Reconoce todas las capas y las muestra correctamente. No se abren varios de los planos...
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Que tan cierto es el que no se deben hacer pesas si se tiene sobrepeso, pues he escuchado que lo único que se hace es endurecer la grasa y después es más difícil eliminarla...
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