Pudo entrenar kick boxing o boxeo con sobre peso? O ¿ Qué debo hacer primero?

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Como puedo desarrollar las piernas

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Una duda con los suplementos...

Soy un chico de 18 años, peso 60 kg y mido 1.73. Hace 4 meses empecé en el gym pero no he podido ir estos 2 últimos meses y empiezo de nuevo esta semana. Entreno para ganar volumen. Pues bien, cuando empecé tomaba creatina (marca Perfect) note una...
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Tengo poco tiempo para entrenar, ¿Me podrías ayudar?

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