¿Cómo le doy gracia a las galletas?

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Dieta a seguir

Te comento, tengo 45 años, mido 1.74cm y peso 79 kg. Cuando era joven hacia mucho deporte (demasiado), luego lo deje y llegue a pesar 98kg. Tras varios años sin hacer prácticamente nada, sobre el año 2000 empecé a realizar otra vez deporte (natación,...
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¿Cuantas repeticiones y series de ejercicios tengo que realizar para que trabajen mis músculos?

Tengo un pequeño problema con las series y las repeticiones en los ejercicios de fuerza. ¿Cómo se cuantas repeticiones y series debo realizar para que los músculos trabajen bastante? Me han dicho de todo: un profesor me aconsejo realizar 5 rep de más...
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18 años, ¿Tonificar (Corto plazo), Aumentar masa muscular y después tonificar nuevamente? ¿Funciona?

¿Cómo están? Les agradecería que pudiesen resolver un par de dudas. Primero, tengo 18, mido 1,77 y peso actualmente 62 (regularmente peso unos 66-67 pero por una amigdalitis bajé los respectivos kilos). Hago ejercicios pero de forma irregular. Un mes...
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Recetas de bocadillos del mundo.

Soy mexicano aficionado a la cocina y creo que una gran riqueza de la gastronomía de cada país está en su cocina callejera, esa que se prepara rápido es barata y puede comerse caminando en muchas ocasiones. Agradeceré a quienes me envíen recetas de...
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Recuperar batería con menos de 1 año pero con uno de los vasos que no coge carga.

El problema que tengo es que tengo una batería varta de 100ah 830a 12v. La batería solo ha funcionado unos meses, después ha estado en el compartimiento motor, pero desconectada con un desconectador de negativo. La he sacado porque estaba baja y la...
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Display nevera fagor SIEMPRE encendido

Tengo una nevera Fagor con display azul que se enciende cuando abres la puerta y, cuando cierras, al rato se apaga. Tras la reforma de la cocina, hace amago de apagarse, pero se enciende al momento, al medio segundo... Y así constantemente; o sea,...
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¿Cómo extender volumen si no me sale la opción?

Todoexpertos mi problema es que tengo un disco duro de 600GB particionado en 3 El de windows (294 GB) [C:] Otro en el cual guardo música y juegos (288 GB) [G:] Y por ultimo uno que venia con el equipo que se llama HP Recovery (13.60 GB) [D:] Este...
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Elevador para cocina

Quería saber cómo se llama y dónde puedo conseguir algún tipo de elevador para cocina. El tema que tengo una cocina en Planta baja y un depósito en el entrepiso. Tengo un agujero en el techo para pasar carga pero me falta el elevador. Estaba buscando...
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Restaurar una vieja Salvador Ibáñez

Soy nuevo en esto, pero tras leer tus respuestas creo que puedes ser la persona indicada para ayudarme. Tengo una guitarra Salvador Ibáñez, de estudio, un modelo económico, pero datada entre 1898 y 1914 (la etiqueta es de Slavador Ibáñez, no de...
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Aumentar y fibrar mi masa muscular. Tomo creatina y proteína y busco una dieta alimenticia

Lo primero es lo primero la página esta muy bien le doy un 9 Felicidades! Bueno, a lo que vamos. Soy un chico que mide 1,87 pesa 90 kl y lo que me gustaría es ganar muchoa masa muscular para después poder fibriarlo. Me han dicho que esa es la manera...
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