Quemagrasas para definicion

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¿Los nervios engordan?

Me gustaría saber si los nervios están haciendo que mi organismo engorde o simplemente evitando que mis intentos por adelgazar sean nulos. He intentado llevar "dietas" (retirando alimentos como el pan, patatas y otros que engordan) y no me ha servido...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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Presupuestos balconeras como se que es mejor

Tengo 3 presupuestos para cambiar 3 balconeras. Es en la zona de la costa del Maresme en Catalunya, las tres balconeras están orientadas mirando al mar. El primer presupuesto la descripción es balconera corredera de dos hojas de la serie Evolution en...
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¿Qué combinación hago?

Gracias de antemano por leer mi pregunta y contestar, bien quería preguntarte a ver que combinación de suplementos me aconsejarías, estoy en fase de volumen, entreno 3 días por semana y esta es mi dieta: Dieta: Desayuno(5 de la mañana) todos los días...
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¿Sigo una buena dieta?

Tengo 21 años, mido 1,78 y peso 74 kg. Mi objetivo es ganar algo de masa muscular y llegar a los 78 kilos más o menos, ya que me veo algo delgado. Ésta es la dieta que suelo seguir: Desayuno (7.30): Alterno entre: 2 piezas de fruta y leche desnatada...
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Merece la pena recargo de equivalencia?

Tenemos un negocio familiar (supermercado)con una facturación de unos 500.000€ anuales y estamos con recargo de equivalencia. Osea cada factura de cada proveedor viene con un recargo que va desde el 0.5%, 1.4% al 5.2%. La ventaja que tiene es que...
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Llevó un mes en el gimnasio y no noto cambios. Necesito una dieta y una rutina eficientes.

Llevo 1 mes en el gym sigo al pie de la letra las instrucciones del trainer pero no he notado cambios solo que ya no me fatigo tan pronto pero no c como alimentarme correctamente me podrían ayudar? Mido 1,77 y peso 85kg he bajado unos 15 pero estoy...
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Mi caldera Fagor Ecoplus FEB-20E se bloquea a veces

Tengo una caldera Fagor Ecoplus FEB-20E que se bloquea a veces, con el agua caliente, con la calefacción, con las dos cosas independientemente. Se puede desbloquear (a veces a la primera y a veces tardo 30 minutos) y entonces funciona perfectamente...
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Que características son más aislantes en una ventana

Voy cambiar las ventanas y me han ofertado la serie konner excellent. Me han dicho que con vidrio 4+12+8 es mas aislante que el 4+14+4+14+4, esto es asi?. También tengo dudas en que esta serie tiene doble junta perimetral y no se si merece la pena la...
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Necesito rutina de gimnasio para tonificar (marcar)

Quisiera una rutina de gimnasio para marcar, para tener más fuerza y potencia, o lo que se pueda, pero no para aumentar tanto el volumen. Tengo 18 años, peso 65 kg y mido 1,78 m. Como ven, soy bastante flaco, por lo que se me marca fácil. ¿Qué...
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