¿Rutina para bajar 10 kilos en un mes y medio?

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Rutina de ejercicios

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Pérdida de flacidez y grasa, lograr definición.

Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
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¿Qué tal esta rutina full-body?

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Natación y gimnasio para definir

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